溜冰技巧倒溜教学视频（溜冰技巧有哪些）
2023-05
【资料图】
1、放松：滑冰时最好保持放松的状态，尤其是初学滑冰的人。不要太紧张。放松点。越紧张，四肢就会越僵硬，很难滑倒。
2、热身运动：滑冰前，做一些热身运动。
3、当你开始滑冰时，你应该有十到二十分钟的轻松滑冰时间。
4、踩弯道时，身体总是保持向左倾斜。
5、两臂配合蹬地动作，左臂轻微前后摆动，右臂大幅度前后摆动，肘部向前弯曲。
6、摆动双手：初学者滑冰时害怕摔倒，因为感觉平衡感不好，可以用双手摆动来保持平衡。
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